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    Die natürliche Reaktion darauf ist ein Schonhaltung, die jedoch Muskelverspannungen und Schmerzen verstärkt. Mit gezielter Therapie und Bewegung können Sie diesen Teufelskreis durchbrechen.

    Die nachfolgenden 14 Fragen berücksichtigen die gesamte Bandbreite der Faktoren, die die Gesundheit und Belastbarkeit Ihres Rückens beeinflussen.

    Hexenschuss, Bandscheibenbeschwerden, Osteoporose Lanuginoso, Bluthochdruck oder Gleichgewichtsstörungen leiden, sollten Sie die Übung in Frage 4 nur sehr sachte und unter der Anleitung eines Arztes ausführen. Absätze unterschiedlich abgelaufen? Stellen Sie sich aufrecht, aber entspannt von einen grossen Spiegel. Liegt eine Schulter höher als die andere?

    Stellen Sie sich aufrecht hin, strecken Sie die Arme in Schulterhöhe nach vorn und versuchen Sie, diese Position 30 Sekunden lang zu halten. Fehlen Ihnen mehr als 5 cm ab 60 Jahren: mehr als 10 cm? Leiden bzw. Kribbelgefühle in einem Fuss? Damit das auch so bleibt, sollten Sie sich weiterhin viel bewegen und die in diesem Bericht aufgeführten Tipps beherzigen. Sie haben 1 bis 3 Fragen mit "ja" beantwortet: Ihre Rückengesundheit ist bereits leicht gefährdet.

    Daher sollten Sie vermeidbare Risikofaktoren z. Übergewicht, viel Sitzen, einseitige Belastungen abbauen und Ihre Rückenmuskulatur unbedingt mehr trainieren. Falls Ihre Beschwerden in letzter Zeit zugenommen haben, sollten Sie den Rat eines erfahrenen Rückenspezialisten suchen. Sie haben 4 oder mehr Fragen mit "ja" beantwortet: Ihre Rückengesundheit ist erheblich bis stark gefährdet. Reduzieren Sie vermeidbare Risikofaktoren z.

    Übergewicht, viel Sitzen, einseitige Belastungen und suchen Sie den Rat eines erfahren Rückenspezialisten. Sie brauchen ein massgeschneidertes Programm, um Schmerzen abzubauen und neue Muskelkraft aufzubauen und Ihren Rücken vor weiteren ernsthaften Schäden zu bewahren. Vitamine sind lebenswichtig, ohne diese könnte unser Stoffkreislauf auf Dauer nicht auskommen. Einige Vitamine kann unser Körper selber bilden, andere holt er sich aus dem, was wir essen.

    Eine vitaminreiche Ernährung ist daher wichtig. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, hat in der Regel keine vitaminbedingten Mangelerscheinungen. Eine vollwertige und vitaminreiche Ernährung beugt vielen Krankheiten vor. Pro Tag sollten mindestens 5 Portionen Früchte und Gemüse gegessen werden. Studienergebnisse legen nahe, dass eine solche Ernährung sogar das Krebsrisiko wirkungsvoll senken kann.

    Vitamine gehören neben Eiweiss, Fett, Kohlenhydraten und Mineralstoffen zu den essentiellen, den lebenswichtigen Nährstoffen. Wir benötigen am Tag rein mengenmässig etwa Milligramm davon. Dadurch kann es bei ihnen zu einer Ueberdosierung kommen. Ein Mangel ist bei uns in Europa hingegen eher selten. Alle andern Vitamine sind wasserlöslich. Bei ihnen wird ein Ueberschuss mit dem Urin ausgeschieden.

    Spricht man bei uns von einem Mangel an Vitaminen, betrifft dies meist die wasserlöslichen. Ausnahme ist hier das Vitamin B Es kann über Jahre im Körper gespeichert werden. Einige Wissenschaftler preisen Megadosierungen bei den Vitaminen an, bei denen die Dosis den normalen Tagesbedarf um das Tausendfache übersteigt.

    Hier wird das Vitamin zum Medikament und als solches sollte es streng kontrolliert durch einen Arzt gehandhabt werden. Der erhöhte Bedarf an Vitaminen bei schweren Krankheiten, psychischer Anstrengung, Verdauungsstörungen, Wachstum, Schwangerschaft, Stillzeit, Alkoholismus und bestimmtem Arzneimittelgebrauch kann durch Vitaminpräparate abgedeckt werden. Grundsätzlich sollten Sie aber immer versuchen, eine vitaminreiche Ernährung durch eine gezielte Lebensmittelauswahl zu erreichen.

    A ist, unsere Augen zu kräftigen. Die gezielte Aufnahme von Vitamin A stärkt die Abwehrkräfte, z. Eine etwas höhere Dosis soll zudem bei Schnupfen die Nase befreien. Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass eine gute Versorgung mit Vitamin A einen positiven Einfluss gegen Krebsarten wie z. Brustkrebs haben kann. Weiter wurde festgestellt, dass eine fettarme Ernährung mit hohem Obst- und Gemüseanteil das Risiko von Blasenkrebs vermindert.

    Tipp: ein Tröpfchen Oel entfaltet die Wirkung von Vit. A im Karottensaft. Vitamin A kann nur zusammen mit Fett vom Körper verwertet werden.

    Es ist ein notwendiger Baustein bei der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten. Vor allem schwangere und stillende Frauen, Zuckerkranke und Menschen mit alkoholbedingten Herzkrankheiten sollten auf eine Vitamin B1-reiche Ernährung achten. Vitamin B1 enthält Schwefel, der gemeinsam mit den Schweissabbauprodukten für Mücken unangenehm riecht. Ab einer Menge von ca.

    Ähnlich dem Vitamin B1 hilft es beim Abbau von Zucker. Vor allem bei Darmerkrankungen, Gürtelrose und der sogenannten Pellagra, eine durch Vitaminmangel ausgelöste Krankheit, unterstützt Vitamin B2 den Heilungsprozess. Einige Ärzte verschreiben es auch gegen Migräne und Muskelkrämpfe, wobei die Wirkung hier nicht garantiert werden kann.

    Zudem ist es beteiligt an der Bildung von Gallensäuren für die Fettverbrennung, des Blutfarbstoffs Hämoglobin sowie einiger Gewebshormone. Es unterstützt unser Immunsystem und hilft, Impulse zwischen Nervenzellen zu übermitteln. Es kann hilfreich sein bei der Begrenzung der Nebenwirkungen einer Strahlentherapie gegen Krebs. Essen Sie also vermehrt Vollkornprodukte. Es ist eine biologische Substanz, die an vielen wichtigen Prozessen des Stoffwechsels beteiligt ist.

    Sie hilft beim Speichern der Nahrungsenergie im Muskelgewebe und aktiviert das Vitamin Folsäure bei seiner Aufgabe, die Blutbildung zu steuern. Typische Mangelerscheinungen von Vit. B12 sind Blutarmut, weisse Lippen, Zungenbrennen und Nervenstörungen, die bis zu Gedächtnisschwäche führen können.

    Erwachsene haben gewöhnlich grosse Reserven an Vitamin B12, so dass sie eine anhaltend geringe Versorgung über drei bis fünf Jahre ausgleichen können. Wirklich gefährlich ist eine unzureichende Zufuhr an Vitamin B12 vor allem für Kinder von streng vegetarisch lebenden Müttern. Hier muss besonders auf einen Ausgleich von Vitamin B12 geachtet werden. Tipp: Wer über viele Jahre vegan lebt, sollte keinesfalls auf milchsauer vergorene Lebensmittel und Hefe verzichten.

    Trotzdem kann es sein, dass der Speicher an Vitamin B12 nach 5 bis 10 Jahren erschöpft ist. Auch ältere Menschen sollten auf ausreichend Vitamin B12 in der Nahrung achten. Es wird vor allem im Winter und Frühling von vielen Menschen vorbeugend gegen Erkältungen eingenommen. Es bildet gemeinsam mit dem Vitamin Ed den Polizisten des Stoffwechsels.

    Es schützt viele biologische Wirkstoffe, darunter die meisten Vitamine, vor der Zerstörung durch Sauerstoff. Es aktiviert den Zellstoffwechsel, fördert die Umwandlung von Nahrung in Körperenergie, stärkt die eigenen Abwehrkräfte und macht munter. Vitamin C wird von Aerzten bei verzögerter Wundheilung, begleitend zu Antibiotikatherapien und für Dialysepatienten verschrieben. Zudem unterstützt es die Entgiftungsreaktion in den Leberzellen, verhindert die Bildung der krebserregenden Nitrosamine und besitzt die Fähigkeit, Schwermetalle wie Blei, Cadmium und Quecksilber aus dem Körper zu schaffen.

    Bei der Zubereitung von Lebensmitteln mit Vit. Bei Rauchern steigt die emphohlene Tagesdosis an Vitamin C! Das Auftragen von Sonnenschutz und die Furcht, sich der Sonne auszusetzen unterstützen diesen Mangel. Der weitaus grösste Lieferant von Vit. D ist das UV-Licht. Zehn Minuten Sonnenschein pro Tag auf möglichst viel unbekleidete Haut wären ausreichend.

    D ist vor allem dann wichtig, wenn es in Folge von Leber- oder Nierenerkrankungen vom eigenen Körper nicht ausreichend produziert werden kann. Es ist sinnvoll zur Vorbeugung gegen Rachitis und in Zeiten deutlichen Mehrbedarfs, z. Es beugt gegen Osteoporose vor, die vor allem Frauen nach den Wechseljahren betrifft. Es gibt Hinweise, dass Vit. D das Risiko von Darm- und Prostatakrebs vermindert. Bei Multiple Sklerose ist eine Substituion ebenfalls empfehlenswert.

    Verkalkungen bilden sich und schädigen Gefässe, Organe und Gewebe. Folgen sind Nierensteine, Arteriosklerose und zahlreiche schwerwiegende Krankheiten bis hin zum Herzinfarkt. Zudem hat das Calcium dann nur sehr begrenzten Wert für die Knochengesundheit.

    Tipp: Heute werden tägliche Standardeinnahmen von Vit. D3 IE und Vit. K2-MK7 mcg pro Tag empfohlen. Bei der Vit. D3 Dosis gilt eine tägliche Einnahme von 10' IE als bedenkenlos. Beim Vit. K2-MK7 soll die Dosis von mcg pro Tag nicht überschritten werden.

    Diese freien Radikale machen uns anfälliger für Krebs und lassen uns schneller altern. Vitamin Inoltre kann das verhindern. Zudem macht es die Innenwände unserer Arterien widerstandsfähig gegen Kalkablagerungen und schützt so vor Arteriosklerose. Es beschleunigt die Wundheilung und verringert die Narbenbildung. Es lindert Rheuma und die damit verbundenen Schmerzen. Gemeinsam mit Vitamin B6 soll es gegen Menstruationsschmerzen helfen. Salben und Cremes beigemischt, steigert es das Feuchthaltevermögen unserer Haut, in Sonnencremes soll es die Hautkrebs erzeugende Wirkung ausgedehnter Sonnenbäder eindämmen.

    Vor grösseren Operationen keine hohen Dosen von Vitamin Ed einnehmen, denn es stört die Blutgerinnung. Tipp: Vit.

    Inoltre verhindert den Verderb pflanzlicher Oele. Da es durch Tageslicht zerstört wird, sollten Sie Oele möglichst in getönten Flaschen und im Dunkeln aufbewahren. Ihre Wirkung ist, wie wir heute wissen, sehr von der chemischen Form abhängig. Wir unterscheiden zwischen Vitamin K1 welches vor allem in der Leber wirkt und für die Blutgerinnung verantwortlich ist und K2 welches im ganzen Körper wirkt und eine Reihe wichtiger Proteine aktiviert, die vor allem für die Verwertung von Calcium sorgen, aber auch zahlreiche weitere Wirkungen zeigen.

    Während Vit. K1 fast nur für seine Funktion in der Blutgerinnung bekannt ist, zeigen sich immer mehr Wirkungen von Vit. K2, die sich bei K1 nicht beobachten lassen. K1 aktiviert den Gerinnungsfaktor Prothrombin in der Leber. K2 aktiviert ebenfalls den Gerinnungsfaktor Prothrombin in der Leber, aber auch Osteocalzin, welches die Mineralisierung von Knochen und Zähnen reguliert. Im weiteren wird Gas6 aktiviert, welches die Zellteilung, Zelldifferenzierung und Zellmigration reguliert und an wichtigen Reparaturprozessen in verschiedenen Gefässen und Organen beteiligt ist.

    K2 spielt für die Gesundheit eine grössere Rolle als K1. K1 und K2 in ihrer Wirkung sehr unterschiedlich sind, gibt es wiederum verschiedene Formen von Vit.

    K2, die sich in ihrer Wirkung recht ähnlich sind. K2-MK7 ist im Blut über 72 Stunden für den Körper verfügbar, wohingegen die anderen Formen bereits nach wenigen Stunden von Körper ausgeschieden werden. Lediglich für Neugeborene, deren Darmflora noch nicht ausgebildet ist, oder Erwachsene mit einer gestörten Darmflora ist die Nahrung der Lieferant von Vitamin K2. Es kann das Problem der Osteoporose Brüchigkeit der Knochen verringern.

    Generell: Wenn Sie Vit. D3 einnehmen, nehmen Sie dazu Vit. K2-MK7 ein. Es wird immer gebraucht, wenn Nahrungsenergie in Körperenergie umgewandelt wird, und spielt eine wichtige Rolle beim Fett- und Zuckerstoffwechsel.

    Unterversorgung wurde bislang nur bei schwangeren Frauen und gestillten Säuglingen festgestellt. Hier ist eine Zugabe an biotinhaltiger Nahrung sinnvoll. Tipp: der Biotinbedarf des Körpers wird weitgehend von der Produktion der Darmbakterien gedeckt. Biotin in: Spinatsaft, Avocados, Hühnerei, Haferflocken. Folsäure - Mangelware im Kantinenessen: Die auch als Vit. B9 bekannte Folsäure ist blutbildend und spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Einweiss und bei der Herstellung der Nukleinsäuren, den Trägern der Erbinformationen.

    Dadurch ist die Folsäure sowohl an der Zellteilung als auch an der Zellneubildung beteiligt. Folsäure zählt zu den Vitaminen, mit denen wir am schlechtesten versorgt sind. Verordnet wird Folsäure bei akutem Mangel, z. Für schwangere und stillende Frauen und bei der langfristigen Einnahme der Antibabypille ist der Bedarf erhöht. Folsäuremangel ist häufig eine Folge von Kantinenessen. Damit es nicht mit dem Nikotin im Tabak verwechselt wird, wurde der Begriff Niacin geschaffen.

    Innterhalb der Zellen sorgt Niacin dafür, dass jeweils am richtigen Ort die richtigen Zellen gebildet und geschädigte Erbinformationen repariert werden. Dieses Vitamin sichert die Funktionsfähigkeit von Nervensystem und Magen-Darm-Trakt und erhält die Sauerstoffkapazität des Blutes, indem es Verklunpungen der roten Blutköprerchen verhindert. Niacin wird eingesetzt bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Halluzinationen und Verwirrtheitszuständen. Verordnet wird es zudem bei arteriosklerotisch bedingen Durchblutungsstörungen sowie bei erhöhtem Blutfettwerten.

    Pantothensäure - gegen Hautprobleme: Der Name dieses Vitamins verdeutlicht sein häufiges Vorkommen: "Pan-tothen" heisst überall verbreitet. Pantothensäure kommt in jeder Zelle vor und spielt in sehr vielen biochemischen Prozessen eine zentrale Rolle. Zudem ist Pantothensäure an verschiedenen Entgiftungsreaktionen des Körpers beteiligt und unterstützt die Ausscheidung von Medikamenten. Es fördert die Abwehrkräfte der Schleimhäute, das Haarwachstum und die Farbstoffeinlagerung in die Haare.

    Es reguliert den Stoffwechsel der Hautzellen. Pantothensäure wird in Salbenform bei Verletzungen und Infektionen der Mund- und Nasenschleimhäute eingesetzt. Dieses Vitamin ist in Wundheilsalben gegen Schürfwunden und leichtere Verbrennungen wie z. Sonnenbrand enthalten.

    Exotische Lebensmittel haben oft lange Transportwege und wurden häufig mit Antischädlingsmitteln behandelt. Je naturbelassener ein Nahrungsmittel, umso besser. Viele Verarbeitungsschritte bedeuten höheren Vitaminverlust. Lieber häufiger einkaufen und dafür weniger lange lagern. Lagern Sie Lebensmittel dunkel und kühl. Lassen Sie Obst und Gemüse nicht zu lange im Wasser. Zerkleinerte Lebensmittel sollten nicht zu lange aufbewahrt werden.

    Halten Sie die Garzeiten knapp. Kochen Sie nicht mit Kupfergeschirr. Tiefgefrorenes Gemüse kochen Sie am besten ohne es vorher aufzutauen. Kochen Sie nicht auf Vorrat, bereiten Sie alles möglichst frisch zu.

    Halten Sie Speisen nicht unnötig lange warm, wärmen Sie fertige Gerichte nicht mehrmals auf. Zu häufiges Umrühren während der Zubereitung schwemmt die Vitamine aus. Wunderbar, dieses schöne, milde Frühlingswetter. Alles beginnt in vielfältigen Farben zu blühen, es zieht uns hinaus in die freie Natur.

    Sonne tanken, geniessen…. Erfolgreich sind zwei Varianten. Zum Einen die Desensibilisierung welche ausserhalb der Allergiezeit angewendet wird und zum Andern die homöopathische Behandlung zum Zeitpunkt der Symptome. Die Allergische Rhinitis auch genannt Rhinitis allergica oder allergischer Schnupfen, speziell für pollenbedingte allergische Rhinitis Heuschnupfen oder Pollinose ist eine allergisch bedingte Entzündung der Nasenschleimhaut.

    Diese wird oft von weiteren Erkrankungen der Atemwege begleitet wie Entzündungen der Nasennebenhöhlen und Asthma. Die Erkrankung beginnt meistens im frühen Kindesalter und führt jahrzehntelang zur Beeinträchtigung der Lebensqualität. Die gesundheitlichen Auswirkungen betreffen das Sozialleben, die schulische Leistungsfähigkeit und die Arbeitsproduktivität. Je nach Quelle wird der Anteil an kranken Kindern und Jugendlichen zwischen 15 bis über 30 Prozent beziffert.

    Komplementär-Therapie: Positive Resultate ohne negative Nebenwirkungen haben komplementäre Verfahren wie die Desensibilisierung oder die Behandlung mit Homöopathika. Nicht alles was eine harte Schale und einen weichen, essbaren Kern hat ist eine Nuss! Die "Nüsse" gehören unterschiedlichen botanischen Familien an. Zu den echten Nüssen zählen nur die Haselnuss und Maroni. Mandeln, Kokosnüsse und Walnüsse gehören zu den Steinfrüchten, Erdnüsse zu den - man staune - Hülsenfrüchten und Paranüsse zu den Kapselfrüchten.

    Lange waren die Nüsse wegen ihres hohen Fettgehalts vielen gesundheitsbewussten Menschen suspekt. Sie enthalten jedoch ungesättigte Fettsäuren - was ihren Ruf wieder rehabilitiert. Die Nuss gilt daher heute als gesundheitsfördernde und besonders herzschützende Knabberei. Einzig Nussallergiker müssen auf der Hut sein. Leider kann man nicht gleichzeitig von all den guten Stoffen in der Nuss profitieren. Röstet man die Nuss, wird die Aufnahme der Mineralstoffe verbessert, der Vitamingehalt nimmt aber durch das Rösten ab.

    Besonders die Vitamine Ed und B1 leiden unter der Hitze - es gilt daher - abwechseln. Einmal geröstet und ein andermal ungeröstet essen.

    Lagern Sie die Nüsse trocken, dunkel und kühl, damit sie nicht schimmeln. Knacken Sie die Nüsse selbst, achten Sie auf verdächtige Veränderungen um keine schlechte Nuss zu erwischen. Letztere gelten als Fitmacher für Gehirn und Nerven.

    Da die Kohlenhydrate aus Nüssen nur langsam freigesetzt werden und der Blutzuckerspiegel dadurch kaum ansteigt, profitieren auch Diabetiker vom regelmässigen Nüsse knacken. Nussfett schützt das Herz: Nüsse sind sehr fett. Allerdings enthalten die meisten Nüsse grosse Mengen an gesunden, einfach ungesättigten Fettsäuren. Die Walnuss enthält vorwiegend herz- und arterienschützende mehrfach ungesättigte Fette - besonders Omega 3-Fettsäuren. Nüsse sind äusserst nahrhaft und wohlschmeckend - ein kostbares Geschenk der Natur - und doch muss sich der wohlschmeckende innere Genuss erst erarbeitet werden.

    Unfälle welche mit einer spontanen Vornüber- und Rückwärtsdehnung der Halswirbelsäule einher gehen, können diverse Symptome wie Spannungsschmerzen im Bereich der Halswirbelsäule und der Schulterpartie, Kopfdruck, Schwindel, Sehstörungen, Lärmempfindlichkeiten, Konzentrationsstörungen, körperlicher Erschöpfung u.

    Die Symptome sind mannigfach und leider oft mit bildgebenden Verfahren schlecht nachweisbar. Die Patienten fühlen sich daher oft mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen, gar vernachlässigt. Die Praxis zeigt, dass es sinnvoll ist, nach einem Unfall mit der Therapie nicht lange zuzuwarten. Mit der Homöopathischen Segmentzonentherapie ist uns eine Therapiemethode an die Hand gegeben, die sehr gute Ansätze und Wirkung in der Therapie zeigt.

    Candida kommt in bestimmter Menge in jedem Menschen vor — im Übermass besiedelt unterstützt er viele Krankheiten. Dieser Beitrag wird Ihnen helfen mehr über Candida zu erfahren, aber auch den Zusammenhang zu Krebs zu verstehen. Ist Krebs ein Pilz? Kann man vorbeugen? Man hört den Ausdruck Candida überall in diesen Tagen, jedoch nur wenig Menschen wissen genau was es ist und wie er arbeitet.

    Candida albicans ist ein Pilz der Candidagruppe, die den Hefepilzen zugeordnet wird. Er ist der häufigste Erreger der Candidamykose. Dieser Pilz ist bei Warmblütlern und somit auch beim Menschen häufig auf den Schleimhäuten von Mund und Rachen und im Genitalbereich, sowie im Verdauungstrakt zu finden.

    Unter bestimmten Bedingungen kann er jedoch eine Krankheit auslösen. Normalerweise sollte er in einem Gleichgewichtszustand mit der menschlichen Immunabwehr und anderen Mikroorganismen sein. Bei fehlender oder verminderter Immunabwehr im Rahmen mit anderen bereits bestehenden Erkrankungen wie z. Diabetes mellitus, Krebs, oder durch die Einnahme bestimmter Medikamente kann die Besiedlung mit Candida albicans oder ihm verwandten Pilzen drastisch zunehmen.

    Dies manifestiert sich dann als Mykose. Meistens handelt es sich dabei um endogene Infektionen, das heisst, der Erreger war bereits vor einem Krankheitsausbruch am Ort der Infektion. Eine Behandlung mit Antimykotika Antipilzmittel sind jedoch leberbelastend. Was nun tun? Unser Darm ist voll von natürlichen Bakterien die sich von diesen Hefen ernähren und so die Überbordung dieser Hefen in Schach halten, so dass sie nicht zum Problem werden.

    Die Hefen werden problematisch, wenn sie sich über ein normales Mass hinaus vermehren und sich über den gesamten Magen-Darmtrakt und in den Blutkreislauf und von dort in den ganzen Körper ausbreiten.

    Dieser Pilz setzt sich in der Folge im Gewebe fest und kann sich dann unter gewissen Umständen schnell als Kolonie ausbreiten. Der Pilz belastet den Körper, da die pilzeigenen Verdauungsprozesse über verschiedene Mykotoxine Pilzgifte in den Blutkreislauf abgeben. Normalerweise würde das Immunsystem die Hefen erkennen und bekämpfen bevor diese den Darm verlassen haben.

    Leider leiden mehr und mehr Menschen unter einem geschwächten Immunsystem. Stress, ungünstige kohlenhydratlastige Ernährung und Krankheiten belasten das Immunsystem.

    Das heisst, das Immunsystem ist nicht stark genug Candida zu bekämpfen. Obwohl — dies ist nicht das Hauptproblem von Candida. Der Pilz ist durch eine schildartige Zellmembran Chitinschicht geschützt — unmöglich für das Immunsystem, diese zu durchbrechen Stellen Sie sich das Bild vor — der Pilz ist mit einem Schutzanzug umgeben und das geschwächte Immunsystem ist zu schwach um da durch zu dringen.

    Das ist der Grund weshalb es so schwierig ist Candida los zu werden. Es gibt viele Pilztherapien im Angebot, sogar strikte Candidadiäten vermögen den Pilz nicht zu vernichten, sondern nur einzudämmen. Er kann daher nicht ausgehungert werden. Die Funktion von Candida ist, einerseits den Körper zu verdauen, nachdem wir verstorben sind, aber auch die im Darm beheimateten nützlichen Bakterien zu ernähren.

    Nach Antibiotikatherapien fallen die Fressfeine Bakterien im Darm weg, Candida verbreitet sich ins Übermass ungestört und wandert weiter. Sogar wenn unsere körperliche Hülle stirbt, besteht der Candidapilz weiter Sogar wenn wir aufhören würden zu atmen oder essen, der Candida bleibt am Leben, in uns, und isst uns von Innen nach Aussen auf. Weil Candida dazu gemacht ist, uns nach unserem Tod abzubauen. Dies ist ein Teil des natürlichen Abbauprozesses eines nicht mehr lebenden Körpers.

    Dies ist auch der Grund weshalb Candida-Diäten oder andere alternative Behandlungen oft nicht wie gewünscht wirken, weil sie bloss die Symptome maskieren. Bricht einmal Candida aus und wandert in das Gewebe ein ist dies nutzlos, ausser die Wurzel des Problems wird behoben. Der Grund weshalb es so schwierig ist Candida zu diagnostizieren ist, weil die Symptome so mannigfaltig sind und sich je nach dem wo sich der Pilz niedergelassen hat zeigen.

    Wie gesagt, er ist nun frei in der Blutbahn und kann sich überall niederlassen. Unser Gehirn zum Beispiel ist mit einer sogenannten Blut-Gehirnschranke versehen. Um das Gehirn vor Eindringlingen zu schützen. Candia ist einer der wenigen Eindringlinge die die Blut-Gehirnschranke durchbrechen kann. Und wenn Candida sich im Gehirn ausbreitet bilden sich fadenförmige Verbindungen, wie Netze im Gehirn.

    Die bekanntesten Symptome sind Depressionen, Angstzustände, nebelhafte Denkzustände. Sie bemerken nun sicher: diese Symptome können aber auch von vielen anderen Ursachen herrühren, und ja, da könnten Sie recht haben.

    Aber wissen wir es? Heute ist man der Erkenntnis, dass über verschiedene Symptome einem Candidabefall zugeschrieben werden können:.

    Zucker- und Alkoholsuchtzustände, aber auch extreme Lust nach kohlenhydratreichen Lebensmitteln Brot, Teigwaren, Reis etc. Vor hunderten von Jahren war die Idee, dass Krankheiten durch kleine Mikroorganismen welche wir nicht sehen unvorstellbar. Die Vorstellung, dass man gesünder bleiben kann indem man die Hände mit Seife wusch regte zu Gelächter an.

    Die Menschen glaubten damals zu wissen, dass Krankheiten von Dämonen geschickt wurden und versuchten daher sich mit Amuletten davor zu schützen. Und heute sind wir es die über die Vorstellungen der damaligen Zeit lächeln. Dank der Arbeit und Berufung von Wissenschaftlern wie Alexander Fleming Entdecker des Penicillins und Louis Pasteur welche sich nicht vom Gelächter der Kollegen beeinflussen liessen und sich der unermüdlichen Arbeit ihrer Forschung widmeten und dann den Beweis erbringen konnten, dass sie richtig lagen.

    Diese hohe Zahl ist beindruckend, speziell wenn man bedenkt wie schwierig es ist Candida in zu untersuchendem organischem Material zu sehen. Immer mehr Wissenschaftler rund um den Globus äussern sich positiv betreffend Zusammenhang zwischen Candida albicans Hefepilz und Krebs.

    Die offizielle Antwort lautet: Candida ist ein opportunistischer Organismus, welcher sich in bestehenden Tumoren niederlässt und dort wächst. Tullio Simoncini, ein Onkologe und andere widersprechen dem. Wenn man beobachtet wie Candida zum Pilz wird und was nachher passiert, wird das Bild ziemlich klar. Das erste Problem ist, dass diese Hefen überall im Körper hingelangen. Zuerst halten sie sich im Darm auf, und bald schon gelangen sie in den Blutkreislauf, von wo aus sie schnell überall hin befördert werden.

    Dazu kommt, dass Pilze Anaerobier sind, d. Je nach dem wo sich die Pilze befinden und vermehren, das kann in der Prostata, Brust oder sonst wo sein, machen sie einen sauerstoffarmen Zustand, und Krebszellen lieben ein sauerstoffarmes Umfeld. Das lässt darauf schliessen dass, zuerst Candida Hefepilze sich im tiefen Bindegewebe diverser Organe einnisten. Sich dann vergrössern, der Körper in der Folge mit Abwehr resp.

    Einkapselung des Pilzes reagiert, mit dem Resultat der Zellveränderung, Tumorgewebe wächst um den Pilz herum, wächst dort und anderen Orten des Körpers in Form von Metastasen.

    Einfach ausgedrückt: Der Candidapilz schafft eine Umgebung in der Region des Körpers in welcher er lebt und vermag möglicherweise die Ursache sein dass sich Zellen verändern und teilen und sich so zu Krebstumoren entwickeln. Viele Wissenschaftler sind sich einig, dass sich durch das Eliminieren von Candida ein viel gesunderer Zustand im Körper entwickelt. Solbald wieder normale Kost eingenommen wird breitet sich Candida wieder aus.

    Candidamedikamente belasten stark die Leber und die Nieren. Nebeneffekte schliessen Kopfschmerzen und Schwindel mit ein. Candida schützt sich selber durch seine eigene Abwehr der Bildung der bereits erwähnten Chitinschicht um die Zellwände herum.

    Es ist diese Chitinschicht, welche es schwierig macht diese Hefen abzutöten, ohne dass man starke Medikamente dazu einsetzt, wie erwähnt, mit dem Risiko der Leber und Nierenbelastung.

    Aus dem Bereich der Phytotherapie gibt es therapieergänzende körperschonende Mittel. Es gilt auch, die Darmflora wieder aufzubauen und dieser geeignete Nährstoffe zur Verfügung zu stellen.

    Warum, verflixt noch mal, ist es so schwer, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen? Wer kennt das nicht? Für das neue Jahr haben Sie beschlossen, sich besser zu ernähren, mehr Sport zu treiben oder mit dem Rauchen aufzuhören. Doch obwohl Sie es sich felsenfest vorgenommen haben, hapert es schnell an der Umsetzung.

    Schuld daran ist Ihr inneres Ferkeltier. Das fängt doch bestimmt bald zu regnen an. Das innere Ferkeltier wohnt tief im Gehirn. Eigentlich ist er, laut Experten, eher eine Gewohnheit, die wir uns selber antrainiert haben. Das geschieht wie folgt: Sobald wir etwas tun, was uns gefällt - zum Beispiel ein Stück Schokolade essen oder einen gemütlichen Abend auf dem Sofa verbringen - belohnt uns das Gehirn mit Glücksgefühlen. Die Folge: Wir essen immer wieder ein Stück Schokolade.

    Aus der Belohnung ist eine Gewohnheit geworden, die im Gehirn viel stärker ist als der Kontrollwunsch. Es ist der Meister der Ausreden und das Symbol der Willensschwäche. Es hindert Sie daran, unangenehme Tätigkeiten auszuführen, welche Sie um Erfahrungen und Erkenntnisse reicher machen wie zum Beispiel Probleme angehen, oder sich einer Gefahr auszusetzen. Es trübt Ihre Sinne in Bezug auf sinnvolle Handlungen. Es lässt Sie unausgewogen, falsch oder im Übermass zu essen, anstatt sich körperbilanziert zu ernähren.

    Es lässt Sie wie angewurzelt stundenlang auf dem Sofa sitzen und in ein Rechteck blicken anstatt für eine ausgewogene, körpergerechte Mischung aus Bewegungs- und Ruhephasen zu achten. Es ist wie ein Programm, das genau dann abläuft, wenn Sie sich direkt vor einer Entscheidung befinden und sich ihr stellen möchten. Zu häufig lassen wir uns durch das Ferkeltier von den Dingen abhalten, die den grössten positiven Effekt auf unser Leben hätten und unseren eigentlichen Wünschen entsprächen.

    Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum es innerhalb der Familie plötzlich Stress gibt? Wann hat er angefangen? Wie ist er entstanden? Jeder durchlebt hin und wieder stressige Zeiten. Damit kommen Körper und Geist durchaus zurecht. Problematisch wird es jedoch, wenn wir irgendwann gar nicht mehr abschalten können, unsere Gedanken nur noch um den Job, die Kinder, die zahlreichen Verpflichtungen kreisen, und die Nächte keine Erholung mehr bringen.

    Stress wird heute als Ungleichgewicht zwischen Anforderungen an eine Person und den Bewältigungsmöglichkeiten dieser Person verstanden. Stress bedeutet, dass sich die Person im Moment den Anforderungen, die an sie gestellt werden, nicht gewachsen fühlt.

    Diese Anforderungen können von aussen kommen. Es können aber auch eigene Anforderungen an sich selber sein.

    Eltern sind ebenfalls äusseren und inneren Anforderungen ausgesetzt. Für Kinder da zu sein und für sie zu sorgen ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die fordert und zeitweise sehr anstrengend ist.

    Eltern setzen sich jedoch auch oft unter zusätzlichen Stress, wenn sie sehr hohe Erwartungen an sich selber haben. Hohe Erwartungen zeigen sich in Einstellungen wie: "Ich muss immer für die Kinder da sein! Ein zusätzlicher Stressfaktor kann für Eltern darin bestehen, dass sie zu hohe oder zu niedrige Erwartungen an die Kinder haben.

    Die flexible Arbeitszeit verlangt, dass jedes Familienmitglied flexibel ist, Mann und Frau müssen ständig auf Unvorhergesehenes reagieren, es entsteht ein empfindliches, leicht störbares Gleichgewicht. Das gilt verschärft für Alleinerzieher-Familien. Moderne Kinder leben in der ständigen Angst, dass sich ihre Eltern trennen. Jedes moderne Kind macht die Erfahrung: Familie ist nichts Verlässliches. Umgekehrt wird das Kind zum Garant für die Stabilität der Familie und wird deshalb verwöhnt.

    Es steht unter dem Druck, ein besonderes Kind sein zu müssen. Familienleben bedeutet nicht nur Frieden, Freude, Eierkuchen. Spannungen, Konflikte und Krisen gehören dazu. Das ist normal, den in jeder Familie steckt eine eigene Dynamik mit entsprechenden Reibungsflächen.

    Mit einzubeziehen gelten auch Grosseltern oder andere nahe Verwandte. Das Zweite: die Unzufriedenheit mit allem, was man so macht, gefolgt von Vorwürfen gegen andere. Das kann der Partner, die Partnerin oder die Kinder sein oder wer auch immer gerade greifbar ist. Ab diesem Moment geht dann alles nur noch schief und alles ist zu viel. Auch, weil die oder der Betroffene alles nur noch durch seine Brille sieht.

    Wenn wir unter Stress stehen, sind wir gereizter und reagieren schneller genervt, aggressiv und feindselig. Der eigene Stress wird deshalb leicht auch auf andere Personen übertragen.

    Wenn ein Familienmitglied unter grossem Stress steht, hat dies demnach häufig auch Auswirkungen auf die anderen Familienmitglieder. Wenn der Vater nach einem stressvollen Arbeitstag nach Hause kommt und gereizt auf das noch immer unordentliche Zimmer des Sohnes reagiert, trägt dies wenig dazu bei, diesen Streitpunkt auf eine sinnvolle Art und Weise zu lösen.

    Im Gegenteil: es ist möglich, dass aus einer Kleinigkeit ein Konflikt entsteht, der vermeidbar gewesen wäre. Oder die Mutter sitzt mit Ihrm Sohn oder Tochter über den Hausaufgaben, die zu bewältigen eine grosse Herausforderung für alle ist. Stress kann negative körperliche Auswirkungen haben. Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Darmbeschwerden sind nur drei Beispiele. Stress beeinträchtigt ausserdem das allgemeine Wohlbefinden.

    Er kann zu depressiven Verstimmungen, Unzufriedenheit, und Ängsten führen. Bei diesen Anzeichen fühlt man sich auf einmal auch einfachen Aufgaben nicht mehr gewachsen, man ist müde und energielos, das Produttività an der Arbeit und der Familie geht verloren und man sieht im eigenen Handeln keinen Sinn mehr.

    Wenn in Familien Stressepisoden erlebt werden, dann ist meistens nicht nur eine einzelne Person daran beteiligt. Stress kann von einem Familienmitglied auf das andere übertragen werden. Fazit: Stress wirkt sich kurz und langfristig negativ auf unseren Körper, unser psychisches Wohlbefinden und auf das Familienklima aus. Es ist deshalb äusserst wichtig, dass wir lernen, Stress vorzubeugen oder ihn auf ein "gesundes" Mass zu reduzieren. Bei dieser Herpesform handelt es sich um eine durch Herpesviren hervorgerufene Erkrankung im Bereich der Lippen, die sich bei unsachgemässem Umgang auch bis in die Nasen- und Mundregion ausbreiten kann.

    Ganzheitliche Methoden helfen körperschonend die Ausbrüche stark zu reduzieren oder gar zu verhindern. Hatten Sie in letzter Zeit Probleme mit diesen unangenehm juckenden, brennenden und schmerzhafen Bläschen? Der Typ 2 ist vorwiegend genital anzutreffen. Häufig achten herpesbetroffene Menschen zu wenig darauf, dass das Virus relativ einfach an andere Mitmenschen weitergegeben werden kann.

    Es überträgt sich nähmlich durch Schleimhautkontakt über den Mund, über die Geschlechtsorgane, sowie anal durch Kontakt mit infizierter Haut, sowie durch Schmierinfektionen. Das Risiko der Übertragung existiert auch wenn Symptome fehlen. Auch eine Übertragung von einer infizierten Mutter auf ihr neu geborenes Kind wird häufig nicht bedacht. Die Bereiche am Übergang von Schleimhaut zu normaler Haut werden bevorzugt befallen.

    Dort vermehren sich die Viren in den Epithelzellen. Das eingedrungende Virus zerstört dann in der Folge die Wirtszelle, verschmelzt mit benachbarten Zellen und setzt dort neue Virionen frei, wobei neue Zellen infiziert werden.

    Was folgt, ist eine Entzündungsreaktion, durch welche sich häufig durch die Gewebezerstörung ein Geschwürchen oder ein entzündliches Hautbläschen bildet. Das Herpes Virus gelangt durch direkten Zellkontakt oder durch Virionen in der Zwischenzellflüssigkeit zu den Nervenenden sensibler Neurone und gelangt so über den Weg des Axons zum Zellkörper des Nervs.

    Einmal mit Herpes simplex angesteckt kann aber bedeuten, dass Betroffene die unter akutem emotionalem Stress stehen plötzlich die ganze Symptomatik mit all den unangenehmen Bewerden erfahren. Direkten Hautkontakt mit der betroffenen Hautstelle zu anderen Menschen vermeiden z. Für mehr Freiheit und Wohlbefinden. Diese Schmerzen im Bereich der Nackenregion können verschiede Ursachen haben und strahlen oft auch in die Schultern, oder in den Kopf aus.

    Oft bleiben Schwindel und Kopfschmerzen daher nicht aus. Diese Nackenschmerzen können ein Symptom für sehr viele und sehr unterschiedliche Erkrankungen im Bereich der Halswirbelsäule aber auch des Brustkorbes und der Schultern sein. Statische Fehlhaltungen z.

    Die Halswirbelsäule unterliegt mit zunehmendem Alter einem chonischen Verschleissprozess. Dasselbe Problem kennen wir in Bezug auf die Lendenwirbelsäule, wo auch Abnützungserscheinungen im Bereich der Bandscheiben und Wirbelgelenke auftreten können, was zu Bandscheibenvorfällen oder Wirbelblockaden führen kann. Die Brustwirbelsäule ist in Bezug auf die Statik besser dran. Ist sie doch mit den Rippen und der Verankerung mit dem Brustbein wie ein Panzer konzipiert.

    Da die ganze Wirbelsäule jedoch als Einheit betrachtet werden muss, d. Bewegungen von den Lendenwirbeln aus, beeinflussen die Wirbel auch weiter nach oben über die Brustwirbelsäule, bis hin zur Halswirbelsäule.

    Die Muskulatur kann partiell verspannen und so zu Wirbelblockaden führen. Ein Schmerzkreislauf beginnt. Weitere Ursachen für ein Nacken-Schulter-Arm-Syndrom können auch bestehende Entzündungen Spondylitis sein oder Tumore im Bereich der Wirbelsäule — dies ist jedoch eine der wesentlich selteneren Ursachen.

    Schleudertrauma gehören ebenfalls nicht zu den alltäglichen Erkrankungen. Zum Thema Schleudertrauma möchten wir doch kurz anmerken, dass wir die besten Heilungserfolge erzielen, wenn der Betroffene unmittelbar nach dem Unfall therapiert wird. Da werden homöopathische Mittel zur Schmerzlinderung, zur Entspannung der Muskulatur und zur Regeneration der Nerven angewendet. Internistische Erkrankungen wie Angina pectoris oder ein Myokardinfarkt können ebenfalls Schulter- oder Nackenschmerzen auslösen.

    Aber auch umgekehrt kann der Fall sein, dass jemand an einer Blockade der Brustwirbelsäule leidet, und z. Deblockiert man diese, ist der Schmerz beim Brustbein weg. Aufgrund der Vielfalt an möglichen Ursachen ist eine genaue Anamnese Befragung und Untersuchung nötig.

    Je nach dem werden auch noch bildgebende Varianten mit einbezogen. Für rein muskuläre, verspannungsbedingte Nacken-Schulterschmerzen sind keine Komplikationen bekannt. Im Vordergrund stehen bei diesen Beschwerden manualtherapeutische und homöopathische Massnahmen welche auch muskulaturentspannend und schmerzlindernd wirken im Vordergrund.

    Vorbeugende Massnahmen: Wesentlich in der Vorbeugung von Nackenschmerzen ist das Vermeiden von monotonen Belastungen und Fehlhaltungen. Dasselbe gilt für die ganze Wirbelsäule. Und schon ist die Diskussion vorprogrammiert. Egal was der Partner antwortet, die Antwort ist immer falsch. Was bleibt ist ein schales Gefühl und eine Art von Frustration mit Unsicherheit und vermindertem Selbstwertgefühl.

    Kein anderes Fest ist so kalorienreich wie die Weihnachtstage. Da wird geschlemmt, da kann man einfach nicht anders.

    Das zu geniessen wäre ja nicht weiter schlimm, ernüchternd ist jedoch danach der Schritt auf die Waage. Andererseits besteht auch die Tatsache, dass man nicht übergewichtig wird zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern, man bemerke, zwischen Neujahr und Weihnachten!

    Das über die Monate ständige falsche Essen, das ist es was sich auf der Negativbilanz niederschlägt. Lassen Sie mit unserer Unterstützung die Pfunde purzeln und freuen Sie sich darauf mit unserer von uns entwickelten Ernährung ohne zu hungern, sowie mit unserer Stoffwechselaktivierung dem Sommer fit und rank entgegenzusehen.

    Ausgebrannt bis auf den Grund der Seele, dieses Befinden macht vor keiner Berufsgattung halt. Sie alle können ausbrennen, sich so weit verausgaben, dass auch der letzte Rest Motivation sich in Luft auflöst, nur noch die Hilflosigkeit bleibt. Einsatz, genaues perfektes Arbeiten, nur das beste leisten wollen, Gedanken die sich fast permanent um die Arbeit und die Aufgaben drehen, Pflichtdenken, Freude an der Anerkennung, noch mehr Leistung, noch mehr Einsatz, dies sind nur einige Beispiele welche unsere Ausglichenheit in ihren Grundfesten erschüttern können.

    Zusammenbruch in Zeitlupe. Diese Bezeichnung stand früher für Erschöpfungszustände aller Art. Heute unterscheiden wir zwischen Burnout und Depression, obwohl die Auswirkungen davon nahe beieinander liegen. Die Ursache bei einem Burnout hat einen sozialpsychologischen Hintergrund, wobei es bei einer Depression meistens in der Person selber und in ihrer Vorgeschichte liegt.

    Burnout gefährdet sind Menschen die sensibler sind, zäh unter in ihrem Beruf belastet arbeiten, Dinge tun welche innerlich nicht stimmig sind, lange Zeit in emotional stresshaften Situationen mit anderen Menschen arbeiten und für ihr Überengagement weder Dank noch Anerkennung erhalten, deren Kräfte sind dann irgendwann erschöpft.

    Auch wenn es oft als solches empfunden wird, die Ursache ist meist kein persönliches Versagen. Der ausgebrannte Mensch ist der ausgesogene Mensch. Er hat sich ganz gegeben und fällt jetzt, innerlich ausgehöhlt, in sich zusammen wie ein bröckelnder Stein — so zu sagen in Zeitlupe. In der Krise. Die Symptome des Burnout Syndroms sind so vielfältig wie die Menschen, die davon betroffen sind.

    Körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung kommen zusammen, Übermüdung paart sich mit Einschlafschwierigkeiten, negativen Gedanken und emotionaler Ausdörrung.

    Das Engagement lässt schliesslich nach, der Idealismus ist weg. Es folgen Schuldzuweisungen an andere, und vor allem an sich selbst. Man fühlt sich einsam und isoliert, hat keine Lust auf Gesellschaft und leidet doch an deren Mangel. Auch psychosomatische Reaktionen wie Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Herzpochen und geschwächte Immunreaktionen bleiben nicht aus.

    Am Ende ist man dort, wo man nicht hin will — in der existentiellen Verzweiflung, der totalen Krise. So nachvollziehbar der Weg vom beruflichen Überengagement zum Burnout ist, so schwierig ist es, sich dagegen zu wehren. Um das Burnout zu überwinden gibt es ganzheitliche Strategien.

    Dies mag im ersten Eindruck als viel erscheinen, die einzelnen Therapiepfeiler werden jedoch stressfrei stufenweise individuell an den Patienten angepasst. Der ganze Mensch d. Körper und Psyche kann genesen und gestärkt hervorgehen. Was heisst Mentaltraining? Mentaltraining ist eine Schulung und Gebrauchsanweisung für unser geistiges Bewusstsein. Die Macht unserer Gedanken. Was wir heute mit unseren Gedanken säen, ernten wir in den darauffolgenenden Minuten, Stunden, Tagen, Wochen und Jahren.

    Vielfach müssen wir uns neuen Umständen anpassen, sei es durch einen Wohnungswechsel, Stellenwechsel, Kündigung, Mobbing, Krankheit, Partnerschaftsprobleme oder durch den Verlust eines geliebten Partners. Das Leben ist manchmal nicht einfach, im Gegenteil es gibt vielleicht einiges zu verzeihen, Glaubensmuster endlich aufzulösen und vieles mehr. Bleibt man in diesen Mustern stecken, können sie einem unzufrieden, niedergeschlagen und sogar krank machen und den Lebensmut rauben.

    Oft kommt auch noch die Einsamkeit hinzu. Jeder von uns trägt in seinem Lebensrucksack die verschieden schweren Lebenssituationen mit sich:. Genau in diesen verschiedenen Bereichen hat sich das Mentaltraining etabiliert.

    Denn durch unsere Gedanken und Gefühle kreieren wir unsere eigene Realität. Der Schlüssel zur gesamten Arbeit des Mentaltrainings ist das eigene Erfahren, welches zu einem inneren, nicht nur an den Intellekt gebundenen Verstehen führt.

    Die Aufgabe ist es beim Anleiten die Menschen in ihr Vertrauen zu führen, vor allem zu sich selbst, und den Zugang zu ihren inneren Prozessen die ihnen auf ihrem Weg begegnen werden, zu schulen und aufzuzeichnen. So kann neue Lebensfreude wieder fliessen. Haben Sie auch schon die schmerzliche Erfahrung gemacht, dass es gar nicht so einfach ist ein Ziel zu erreichen? Auch wenn es für viele der grösste Wunsch ist. Doch ich kann Ihnen einige hilfreiche Tipps geben.

    Es gibt viele sehr gute Wege, um unsere Ziele auch wirklich zu erreichen. Folgende Fragen bieten sich an:. Unser Bewegungsapparat besteht aus diversen wichtigen einzelnen Elementen, welche als Ganzes zusammen eine gut funktionierende Einheit bilden. Die Muskeln haben im Bereich des Bewegungsapparates eine wichtige Funktion. Ohne sie könnten wir uns nicht fortbewegen, nicht aufrecht stehen, keine Gewichte heben — kurz gesagt, wir wären nicht bewegungsfähig. Wenn wir Muskelaufbau betreiben, dann lassen sich gewisse Muskelgruppen gegenüber anderen nur sehr träge aufbauen.

    Mit einer Elektrotherapie können wir gezielt gewünschte Muskelgruppen zum Aufbau stimulieren. Denn, damit Muskeln gut funktionsfähig bleiben, müssen sie trainiert werden. Das heisst aber auch, dass die Muskeln im richtigen Verhältnis zueinander gekräftigt sein müssen. Sind sie das nicht, sprechen wir von muskulären Dysbalancen. Ist dies der Fall, kann dies negative und schmerzhafte Auswirkungen auf den Gelenkapparat haben.

    Bei jüngeren und älteren Menschen welche keine Muskelaufbauübungen machen ist dies häufig die Ursache von Schmerzen. Ein ausgewogen ausbalancierter Muskelapparat wirkt ebenfalls beim älteren Menschen der Verletzungsgefahr entgegen.

    Impulse welche mit einer Elektrotherapie auf den Muskel gegeben werden können sind um ein Vielfaches konzentrierter als wenn Sie reguläre Kraftübungen machen würden.

    Ein körperschonender Weg ein muskuläres Ungleichgewicht wirkungsvoll auszugleichen. Die Cranio-Sacral-Therapie ist eine sehr fein wirkende Therapie. Sie wurde anfangs des Jahrhunderts von Dr. William Garner Sutherland weiterentwickelt. Die Craniosacral Therapie ist eine Körperarbeit, bei der mit grösster Sorgfalt und Achtsamkeit am Klienten vorgegangen wird.

    Man unterstützt den Körper mit feinen manuellen Impulsen, welche eine Öffnung, Ausbalancierung und Entspannung des Körpers mit all seinen Strukturen einleiten.

    Die Gesundheit im Menschen wird unterstützt und vorhandene Ressourcen werden gestärkt, damit positive Veränderungen zur Genesung eingeleitet werden können. Körperliche, seelische psychische und soziale Faktoren wirken zusammen, wenn es um unsere Gesundheit, aber auch um Krankheit geht.

    Probleme, schlechte Stimmung und Niedergeschlagenheit können sich negativ auf unseren Körper auswirken. Dasselbe im umgekehrten Fall, wo Schmerzen bestehen, beeinflussen diese auch die Psyche. Wenn wir beginnen seelisch im Gleichgewicht zu sein, wirkt sich dies positiv auf die körperliche Situation aus. Das heisst, genau so wichtig wie die körperliche Untersuchung ist das ausführliche Gespräch, um herauszufinden, ob Belastungssituationen vorhanden sind, aus denen sich der Mensch selber nicht lösen kann.

    Wie wir über uns denken und wie wir uns fühlen, hat also Einfluss auf die körperliche Befindlichkeit. Unser Denken beeinflusst unsere Psyche, und diese Stimmung unterstützt oder behindert die Regeneration bzw.

    Heilungsprozesse in unserem Körper. Wenn es der Seele gut geht, ist der Körper gesünder. Geht es der Seele schlecht, hat dies Einfluss auf den Körper. Eine positive Lebenseinstellung wirk sich positiv auf allgemeine Beschwerden sowie auf Herz- und Kreislauferkrankungen aus. Sie erhöht die Lebenserwartung. Klärende Gespräche ebnen den Weg in ein zufriedenes Leben.

    Kinder- und Jugend-Mentaltraining unterstützt junge Heranwachsende dabei, die täglichen Herausforderungen in der Schule anzunehmen und zu meistern. Der Fokus wird dabei bewusst auf die individuell vorhandenen Stärken und Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen gelenkt. Positive Fähigkeiten und Verhaltensweisen werden aktiviert und das Selbstwertgefühl wird gestärkt. Dadurch werden Ressourcen frei zur Stärkung und Stützung der schwächeren Bereiche. Kinder und Jugend-Mentaltraining ist keine psychologische Therapieform.

    Man arbeitet auf rein mentaler Ebene mit den vorhandenen Fähigkeiten und Fertigkeiten jedes individuellen Kindes oder Jugendlichen. Unser Ziel ist es, mit Hilfe von Mentaltraining Wegbegleiter von Kindern und Jugendlichen zu sein, damit sie zu zufriedenen, optimistischen, lösungsorientierten und eigenverantwortlichen Erwachsenen heranreifen.

    Eine Blasenschwäche kann verschiedene Ursachen haben. Schon junge Frauen sind überdurchschnittlich häufig betroffen, wobei das Risiko mit zunehmendem Alter noch steigt: Schätzungen zufolge leiden ca.

    In den meisten Fällen lässt sich keine auslösende Erkrankung wie ein Tumor, eine Rückenmarksverletzung, multiple Sklerose, Parkinson oder ein schwerer Bandscheibenvorfall finden. Die Gründe liegen vielmehr in der Natur der Frau. Die Stütz- und Haltefunktion des weiblichen Beckenbodens ist sehr viel stärker beansprucht, weil Frauen ein breiteres Becken haben als Männer. Trattamento della prostatite cronica trattamenti popolari rimedio fatica su la prostata, compresse su il trattamento della prostata n prostatite cronica.

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    8 comments

    Claudia Genovese

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